継続は肩こり知らず

　このご時世パソコンを使われる方は多いと思います。
　よって「肩こり」な方も多いと思います。

　先日、「腰痛」で来られた患者さんとのやり取りです。

　わたし：ん！？アレ！？
　わたし：ひょっとしてお仕事変えました？
　Ａさん：いえ、相変わらず、システム屋ですよ
　わたし：肩こり、かなりありましたよね？
　※首、肩まわりが、かなり良い状態なんです！

　Ａさん：ああー前に診てもらった時に、教えてもらったヤツを続けてますよ
　わたし：なるほど！続けてくれてたんですね！
　Ａさん：そそ、時々ですが、思い出してやってました！

　と、、こんなやり取りがありましたが
　しっかりと「腰痛」を診させていただきました。

　さて、その患者さんに
　お伝えしたのがコチラです。
　※モデルは、同業のＵ君
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　壁に身体を真っ直ぐにして、両手を壁に付きます。
　腕の高さは肩と同じくらい。
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　手の掌は壁にピタリ付けて、指先は床を向くようにします。

　コチラを１日１回で良いので、９０秒やってみてください

　これで肩こりがなくなるかどうかは、あなた次第(^_^;)
2010-04-03